also wir ham das mit dem Wasser ma ausprobiert ( auf ner Freizeit , bei unserm betreuer) und es hat net funtioniert … #hm# Naja zumindest wars lustig … aber das mit den eiswürfeln stell ich mir sehr schmertzhaft vor da könnt ich gar nich einschlafen … das geht auch einfachen einfach den arm schräg zwischen diie beine und dan voll drauf setzte .. klappt auch und man muss net die ganze zeit mit eiswürfeln rumlaufen